阿部勝彦OPT MOV 主宰

  • 日本バスケットボール協会スポーツパフォーマンスコーチ
  • Perform Better Japan テクニカルアドバイザー
  • Altra Japan アンバサダー
  • OPT MOV 主宰

日本バスケットボール協会のスポーツパフォーマンスコーチを務める傍ら、長年にわたる競技者のトレーニング指導経験を生かしセミナー、ワークショップの講師を務める。
OPT MOV(最適な動き)のコンセプトは人間にとって最適な動きとは何か求め、一般人から競技者に向けての最適なトレーニングシステムを提供する。
ランナーにはパフォーマンストレーニングという言葉は馴染みないかも知れませんが、近年では世界のトップランナーが“ランニング“以外のトレーニングとして障害予防とパフォーマンス向上のために行なっています。一般的なウェイトトレーニングだけでなく、身体の機能を向上させるための安定性や可動性のトレーニングに始まり、ウォームアップ、神経系活性、ムーブメントトレーニングなど体系化されたトレーニングになります。
ランニングをしていて膝や腰などに痛みがある、パフォーマンスが伸びない、走り方が悪いなどと言ったお悩みをお持ちの方はパフォーマンストレーニングを計画的に行うことで解決策を見出すことができると思います。
SPCのパフォーマンストレーニングはランニングプログラムとコラボレーションしたプログラムとなっているのでオーバートレーニングを防ぎ、無理なく継続できるプログラムとなっております。
生涯スポーツとしてランニングをより長く楽しむためにパフォーマンストレーニングを活用していただけたらと思います!
*SPCのプログラムはOPT MOVの考えのもとランナー向けのトレーニングになります。