科学的根拠に基づいたトレーニングをオンラインで。
メニュー
SPCの考え
コンセプト
プログラム
サービス
コーチングの流れ
料金プラン
コーチ紹介
エクササイズムービー
フォーラム
セミナー
お申し込み
ログイン / ログアウト
ログイン
ログアウト
ホーム
コーチ紹介
阿部勝彦
阿部勝彦のコーチ
Inverted Hamstring – Shoulder Flex
Plank with Arm Lift
Prone Swimmer
Prone Leg Lat Lift off
Row – Bendover – 2Arm – Band
Push Up – Band
Skip – Knee Drive Focus – Linear
Seated Arm Action Drill
Bend Knee Walk – Linear – Miniband
Knee Hug on Toe
Quadruped Arm & Leg Lift
Scapula Rotation
Hip Rotation – Quadruped
Drop Hop off Box – Low
Standing Hip Abduction – Miniband
Straight Leg Lowering – Lateral Fall
Rolling – Upper Body
Anti Rotational Press – Tall Kneeling
«
1
2
3
4
5
6
7
8
»
最近の投稿
トレーニングの計画を可視化する【コラム】
閾値からトレーニング強度を設定する【コラム】
2つの閾値【コラム】
VO2MAX (最大酸素摂取量)をみてみよう【コラム】
乳酸は悪者??【コラム】
SPCの考え
コンセプト
プログラム
サービス
コーチングの流れ
料金プラン
コーチ紹介
エクササイズムービー
フォーラム
セミナー
お申し込み
ログイン / ログアウト
ログイン
ログアウト
ログイン
ログイン情報を記憶する
パスワードを忘れた場合
会員ではない方は会員登録してください
新規会員登録
CLOSE
パスワード再設定
メールアドレスを入力してください。
入力されたメールアドレスにパスワード再発行のメールをお送りします。
CLOSE
会員登録
全てのコンテンツを見るためには、n会員登録を行ってください。
当サイトからのメールを受け取る
CLOSE