STRIDE PERFORMANCE CENTER STRIDE PERFORMANCE CENTER

科学的根拠に基づいたトレーニングをオンラインで。

メニュー
  • SPCの考え
    • コンセプト
    • プログラム
  • サービス
    • コーチングの流れ
    • 料金プラン
    • コーチ紹介
  • エクササイズムービー
  • フォーラム
  • セミナー
  • お申し込み
  • ログイン / ログアウト
    • ログイン
    • ログアウト
  • ホーム
  • エクササイズムービー
  • Preparation
  • Activation

Preparation

Activation

22エクササイズ

Base Rotation

Base Pogo – ALT Feet

Straight Leg Walk – Lat.- Stagger – Miniband

Bent Knee Walk – Linear- Stagger Stance – Miniband

Suits Case Carry

Rack Carry

Straight Leg Walk – Linear- Ant Rot – Miniband

Bent Knee Walk – Lateral – Ant Rot – Miniband

Bend Knee Walk – Linear – OH – Miniband

Straight Leg Walk – Lateral – OH – Superband

Bend Knee Walk – Lateral – OH – Miniband

Straight Leg Walk – Linear – OH – Miniband

Farmers Carry

Skater – Miniband

Straight Leg Walk – Lateral – Miniband

Straight Leg Walk – Linear – Miniband

Bend Knee Walk – Lateral – Miniband

Bend Knee Walk – Linear – Miniband

  • 1
  • 2
  • »

エクササイズカテゴリー

  • FREE
  • Preparation
  • Movement
  • Strength
  • Running
  • Recovery

最近のブログ記事

  1. トレーニングの計画を可視化する【コラム】

  2. 閾値からトレーニング強度を設定する【コラム】

  3. 2つの閾値【コラム】

ブログカテゴリー

  • PR
  • コラム
  • 未分類

MENU

  • 特定商取引法に基づく表記
  • お問い合わせ
  • ログアウト

STRIDE PERFORMANCE CENTER STRIDE PERFORMANCE CENTER

科学的根拠に基づいたトレーニングをオンラインで。

  • RSS
PAGE TOP

Copyright © 2020 STRIDE PERFORMANCE CENTER

  • SPCの考え
    • コンセプト
    • プログラム
  • サービス
    • コーチングの流れ
    • 料金プラン
    • コーチ紹介
  • エクササイズムービー
  • フォーラム
  • セミナー
  • お申し込み
  • ログイン / ログアウト
    • ログイン
    • ログアウト

ログイン

パスワードを忘れた場合

会員ではない方は会員登録してください

新規会員登録
CLOSE

パスワード再設定

メールアドレスを入力してください。
入力されたメールアドレスにパスワード再発行のメールをお送りします。

CLOSE

会員登録

全てのコンテンツを見るためには、n会員登録を行ってください。

CLOSE