Inverted Hamstring – Shoulder Flex

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  • 2024年9月6日 7:01 AM #1871 返信
    福留　裕一
    ゲスト

    Inverted Hamstring – Shoulder Flex

    と

    Inverted Hamstring

    の動画について何度見ても同じように見えるのですが、何が異なるのでしょうか？

    すみませんが教えてください。

    2024年9月30日 12:48 PM #1878 返信
    矢田夕子
    ゲスト

    福留様

    ご質問ありがとうございます。

    こちらの動画同一のものになっているのですが、説明文にあるようにInverted Hamstringは腕を横に広げてもらって構いません。

    頭の上に腕を伸ばした方が重心点が変化するため難しくなります。

    どうぞ宜しくお願いいたします。

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