返信先: Inverted Hamstring – Shoulder Flex

[矢田夕子]

福留様

ご質問ありがとうございます。

こちらの動画同一のものになっているのですが、説明文にあるようにInverted Hamstringは腕を横に広げてもらって構いません。

頭の上に腕を伸ばした方が重心点が変化するため難しくなります。

どうぞ宜しくお願いいたします。