返信先: UpHill

[矢田夕子]

竹中さま

お世話になっております。
ご質問ありがとうございます。

UpHillのインターバルはパワーの向上やインターバルの準備などの目的があります。
パワーの向上となると、力とスピードが必要なので、なかなか他のランニングプログラムに置き換えるのが難しいです。

短い距離でしたらありますか？
短い距離を本数多めでこなしていただけると幸いです。
宜しくお願いいたします。