矢田夕子Altra Japan アンバサダー

  • 鍼灸あん摩マッサージ指圧師
  • ランニングコーチ
  • Altra Japan アンバサダー

高校から本格的に陸上競技を始め、Panasonic女子陸上競技部で
実業団選手として競技を続けたが怪我のため引退。
引退後は鍼灸あん摩マッサージ指圧師の資格をとり、現在はジムを併設したTREATを運営。
一般ランナーを中心にランニングコーチとしてセミナーの開催もしている。
6年前からは再び走り出し、トレイルランニング 、ウルトラマラソンを中心に、Altra様を始め様々なメーカーからサポートを受けながら選手としても活動中。
自分が選手として走っている時も怪我で苦しみ、今実業団選手のケアをしていても必ず怪我で苦しんでいる選手がいます。
もちろん、ケアも大事ですが、根本的にトレーニング方法の見直しが必要ではないのか?
そう思い立ちランニングのコーチも始めました。
レースにピークを合わせるための計画的なランニングトレーニングを実行し、身体にかかるストレスのコントロールをする。
パフォーマンストレーニングと組み合わせることでより怪我を減らし、目標のレースにピークを合わせることができます。
SPCのランニングトレーニングは科学的なエビデンスに基づき、オーバートレーニングにそして怪我のないようにランニングできるようなプログラムになっています。
怪我なく!そして楽しく!目標のレースに向けてランニングしていただくために活用していただけたらと思います。