Downward Dogについて

[福留 裕一]

Downward Dog は、Repsが3eaとなってますが、これは3では無いでしょうか？
何か交互にする事がありますか？

[矢田夕子]

福留 様

こちらのエクササイズ、交互ではないので3かと思います。

今後こちらのエクササイズでレベルアップした時に交互に行うパターンが出てきます。

何個もご指摘いただきありがとうございます。

まだまだ修正できていないところがあるので頑張ります。

どうぞ宜しくお願いいたします。

[福留 裕一]

矢田コーチ

いろいろとご返信ありがとうございます😊

せっかく開発されたSPC
今までケガばかりしてた私が恩恵受けていまして
今のところケガなくVO2maxも5上がってとても嬉しく思ってまして✨
より多くの方に馴染むといいなと思ってます

パフォーマンストレーニングあってこそです
今後ともよろしくお願いしますm(_ _)m

[投稿者]

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