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エクササイズムービーの中で2人でやられているエクササイズ(例えばStability Cable Chop)などは1人の場合どの様にこなせば良いのでしょうか?
それとこれは私だけなのかもしれませんがエクササイズムービーがなかなか再生されずトレーニングが進みません。YouTubeの動画は問題なく再生されるのでネット環境は悪くはないと思います。
ランニングコーチの矢田夕子です。
2人でのトレーニング動画になっていますがドアなどにチューブのもう一方を挟めたり、ベッドなど重いものにむすんだりと、相手がいなくても出来ます。
お試しください!
動画ですが様々な環境でご覧いいただくために動画遅延程度を調査中です。しばらくお待ちいただければ幸いです。
どうぞよろしくお願いいたします。
ご返信ありがとうございました。
エクササイズムービーもスムーズに観られる様になりました。