1月28日のウェビナーで聞きたいことはこちらへ

[矢田夕子]

1月28日のウェビナーで聞きたいことはこちらのコメント欄に記載ください！

宜しくお願いいたします。

[ムカイ トシヤ]

今年もよろしくお願いいたします。

ランニングウォッチのアクティビティ終了後に表示されるリカバリー時間は
どのように解釈するとよいでしょうか。

ケアのために整体や鍼などに通っていましたが、コロナ禍で行きづらくなってしまいました。
自宅のケアにマッサージガンが評判が良いと聞きましたが、マッサージガンの効果についてご存知でしたら
教えてください。

[ムカイ トシヤ]

ファットアダプテーションを試行してますが、朝起床後にランニングやトレーニングを行う場合でも15時間は糖質を摂取するのは控えた方がよいのでしょうか。お勧めの食べ物を教えてください。
また、昼食を多めにとってしまい血糖値が跳ね上がっている気がしますが昼食、夕食で気を付けることがあれば教えてください。

[嶺卓磨]

半月板が痛い時には、どのようにリカバリーすればいいでしょうか？
Zoom のID メールが届きません。
フォーラムは参加できるのでしょうか。❓

[矢田夕子]

送付させていただいているのですが届いてない方がいらっしゃるようなので以下のURLよりご入場ください。
ご面倒おかけしますが宜しくお願いいたします。

以下リンクからZoomへご入場ください。
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リンク： https://us02web.zoom.us/j/81486174351?pwd=bXluMWFEUlZSWmNNNzdzMWovRHUydz09
トピック：1月会員限定ウェビナー
ウェビナーID：814 8617 4351
パスワード ： 378029
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[投稿者]

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