複数トレーニングの日の優先について

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  • 2020年7月19日 9:16 PM #912 返信
    林　幹雄
    ゲスト

    一日に複数メニューある場合（例；①ＰT、②slow run）、①から行うとありますが、この意図はどんな感じでしょうか？
    ・最低でも①だけは、優先して行う、
    ・①→②の順に必ずセットで行う、とか
    仮に、時間の都合などで、朝②をして、夜①を行っても問題ありませんでしょうか？

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