筋肉トレーニングについて

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  • 2021年3月27日 11:27 AM #1559 返信
    嶺卓磨
    ゲスト

    ケトルベルなど負かトレーニングの動画について教えてください。宜しくお願い致します。

    2021年4月1日 10:18 AM #1561 返信
    矢田夕子矢田夕子
    キーマスター

    いつもご利用ありがとうございます。

    エクササイズムービーの方に負荷のかかっているトレーニング動画がありますのでご覧ください。

    慣れてきたら負荷をあげていただければ良いと思います。

    宜しくお願いいたします。

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