プログラムについて

  • このトピックには1件の返信、1人の参加者があり、最後に矢田夕子矢田夕子により3週、 3日前に更新されました。
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  • 投稿者
    投稿
  • #1690 返信
    平野愛美
    ゲスト

    初めて利用するのですが、
    プログラムA.Bはどちらを選択すれば良いのでしょうか?

    #1691 返信
    矢田夕子矢田夕子
    キーマスター

    コーチの矢田です。
    ご質問ありがとうございます!

    パフォーマンストレーニングはランニングトレーニングのプログラムを見ていただくと週に2日入っているかと思います。
    プログラムのPDFの1枚が1週間の内容になっており、1日目をA、2日目をBという具合に進めていただければと思います。

    詳しくは以下のURLから動画をご覧いたければと思います。
    https://youtu.be/hUHRq6Paqw0

    どうぞ宜しくお願いいたします。

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