ウェビナーで聞きたいこと

[福留 裕一]

以前100milesプログラムを受講した者です。

結局、仕事の関係で多忙になり100マイルはエントリー出来ませんでしたがギリギリ100キロはゆとりを持って（24時間弱で💦）完走出来てとても嬉しかったです！大ありがとうございました！
でもまだマイルは諦めてませんよ💪

ところで、ウェビナーでぜひテーマにしていただきたい事がふたつあります。

ひとつは筋肉に関するメカニズム、もうひとつは鍼灸など他者の力を借りることついてにです。

まず、前者については、先日たまたま書籍を読んで、体の筋肉が上半身と下半身で繋がっているということを知って衝撃でした！
そして、ワールドグレイテストストレッチは正にそのためにあるんだなと痛感しました。

そこで、SPCの考える体の筋肉の連動性などのメカニズムをお聞きしたいです。

次に、後者について、私はパフォーマンストレーニングが非常に好きなんですけれども、自分自身でできることのほかに、他者の力を借りることによって体のリラックスが図れるようなこともあると思います。

例えば、以下のようなものの利用についての是非というか、ご意見をぜひ専門家の方からお伺いしたいです。
1. ストレッチ
2. 鍼灸（はり・きゅう）
3. あん摩マッサージ

ちなみに先日首を痛めた時に鍼に行ったら手首の付け根を針金のような物でちょんちょんと突っついただけで楽になってビックリしました。

長くなってしまいましたが、人それぞれということもあると思いますが、可能な範囲で触れていただけると嬉しいですm(_ _)m

よろしくお願いします。

[夕子矢田]

福留 様

ウェビナーへ聞きたいことを書いてくださりありがとうございます！
筋肉のつながりなど、今後お伝えできればと思います。
今月は暑熱順化にしてしまって・・・。
気づくの遅くなりすみません。
引き続きよろしくお願いいたします。

[投稿者]

投稿