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2025年1月14日 6:19 AM
#1899
ゲスト
何度もすみませんm(_ _)m
先のご質問ですが、eaについては、例えば、次のプログラムについても言えることで私は勝手にeaと思って取り組んでいます。
Supine Straight Leg Bridge – Shoulder Pack
ただ、先に投稿しました
Lateral Bridge – Top Leg Abd.
については、これまでのプログラムの傾向から秒カウントでなく回数カウントのような気がしてます。
現在全てのプログラムをチェック中とありますが、こちらも合わせてご確認いただければと思います。
よろしくお願いします。