返信先: Inverted Row-Bar の代替方法について

[矢田夕子]

ご質問ありがとうございます。
Inverted Row-Barは上半身の引く動作、水平方向の動作になりますので、Row – Bendover – 2Arm – Bandで対応できます。
出来ないもの
・上半身の引く動作なのか、押す動作なのか？
・下半身の引く動作なのか、押す動作なのか？
・方向が身体に対して水平方向なのか、垂直方向なのか？
などを考えていただけると、違うもので対応できると思います。

どうぞ宜しくお願い致します。