返信先: 7月のウェビナーについて

[矢田夕子]

福留 様

ご理解頂けたようで良かったです！
怪我のないように長く走っていくためには、フォームももちろんですが、トレーニングのボリュームのコントロール、質のコントロールなども重要です。
ご自分のトレーニングの疲労度などわかれば見てみてください！

引き続き宜しくお願い致します！