top › フォーラム › パフォーマンストレーニングについて › Wall Drill – Posture Hold 1 Leg について › 返信先: Wall Drill – Posture Hold 1 Leg について
2024年7月21日 10:37 AM
#1854
福留 裕一
ゲスト
承知しました。
「20sec ea」と書いてあるとわかりやすいと思います。
Drop Hopも例えば5とあるものは「5ea」ですね。