返信先: 筋肉トレーニングについて

[矢田夕子]

いつもご利用ありがとうございます。

エクササイズムービーの方に負荷のかかっているトレーニング動画がありますのでご覧ください。

慣れてきたら負荷をあげていただければ良いと思います。

宜しくお願いいたします。