返信先: ケトルベルによるエクササイズについて

[矢田夕子]

いつもご利用いただきありがとうございます！

ケトルベルのエクササイズはエクササイズムービーにいくつかありますのでそちらをご覧ください。

またケトルベルは負荷をかける道具のひとつですので決まったエクササイズというよりは様々な負荷をケトルベルに置き換えて行うことが出来ますよ！