返信先: 3月26日のウェビナーで聞きたいことはこちらへ

[嶺卓磨]

本日、フォーラムでふくろはぎのトレーニング法を教えて頂きありがとうございます。
足がつる原因は、呼吸の酸素も関係してくるのでしょうか？以前最大酸素摂取量などのフォーラムを聞きましたが、まだ理解していないので、何か参考文献や本などありましたら教えてください。少しずつトレーニングのやり方がわかってきましたがまだ理論が理解できていないと思うので、質問宜しくお願いします。
走った後の息切れなど、栄養の摂取も関係しているのでしょうか。❓宜しくお願いします。