返信先: 2月26日のウェビナーで聞きたいことはこちらへ

[浅岡誠彦]

自宅付近の市街地で走ることが多いです。
市街地なので信号が多く、赤信号により、たびたび、止まってしまいます。
このような環境下でのトレーニングで、効果を上げるためのコツのようなものが
ありましたら、教えて下さい。