返信先: スローランについて

[ムカイ トシヤ]

夕子先生すみません！もう一つ質問です。
ファットアダプテーションを行おうと試行してますが朝起床後にランニングやトレーニングを行う場合でも糖質を摂取するのは控えた方がよいのでしょうか。