返信先: スローランについて

[ムカイ トシヤ]

ご回答ありがとうございます。今年もよろしくお願いします。

いろいろ試しましたところ、ケイデンス175～185を保とうとすると
僕の走力では5：40/ｋｍペースで心拍が140台と
スローランの定義より心拍が高めになってしまいますが
このペースで継続していけばよろしいでしょうか。