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2021年1月20日 5:04 PM
#1380
ムカイ トシヤ
ゲスト
ご回答ありがとうございます。今年もよろしくお願いします。
いろいろ試しましたところ、ケイデンス175~185を保とうとすると
僕の走力では5:40/kmペースで心拍が140台と
スローランの定義より心拍が高めになってしまいますが
このペースで継続していけばよろしいでしょうか。