ランニングインデックス重要指標について
※Stryed PMを使用したデータについての質問ですので
この場でお聞きするのがふさわしいかわかりませんが、、、
GARMINやStyed 純正アプリのランニングインデックス指標で
特に重要視するものと、具体的な目標数値はどれでしょうか？
例えば、GARMINでは上下動比や接地時間、GCTバランスなど
StryedPCでは加えてLSSやForm Powerなど、、
自分は走行中はGARMIN-FR９４５でGCTバランスや上下動比を
チェックしながら走ることが多いです。体幹に意識を集中させて
脚の存在をなくすような意識で走ると良い数値が出るように思います。
よろしくお願いいたします。