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2020年10月23日 8:16 PM
#1109
林 幹雄
ゲスト
build up 走について
基本的なやり方教えていただけますでしょうか?
どれくらいの距離毎にどれくらいペースアップするとか、
時間毎にアップするとか?
よろしくお願いします。