返信先: 10月27日のウェビナーで聞きたいことはこちらへ

[林 幹雄]

build up 走について

基本的なやり方教えていただけますでしょうか？
どれくらいの距離毎にどれくらいペースアップするとか、
時間毎にアップするとか？

よろしくお願いします。