返信先: 8月22日のウェビナーで聞きたいことはこちらへ

[山口正史]

インターバル走の設定について、考え方を教えてください。

距離×本数×間走の設定の距離や時間、本数を設定する際に、どういう点を考えれば良いのでしょうか？
心拍の数値も指標として大切な要素かと思うのですが？