返信先: 8月22日のウェビナーで聞きたいことはこちらへ

[竹中祐三]

Slowrunについて質問です。
脂質代謝の向上や毛細血管の拡張などを狙っているとランニングマニュアルには書いてありますが長時間Slowrunで走る時は何に1番重きを置いて走れば良いでしょうか？
また、JogとLSDは似て非なるものなのでしょうか？個人的にはJog＝Easy走、LSD＝Jogよりも敢えてペースを落とすという認識です。