プログラムについて

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  • 2022年11月2日 10:08 AM #1690 返信
    平野愛美
    ゲスト

    初めて利用するのですが、
    プログラムA.Bはどちらを選択すれば良いのでしょうか？

    2022年11月7日 10:52 AM #1691 返信
    矢田夕子矢田夕子
    キーマスター

    コーチの矢田です。
    ご質問ありがとうございます！

    パフォーマンストレーニングはランニングトレーニングのプログラムを見ていただくと週に2日入っているかと思います。
    プログラムのPDFの1枚が1週間の内容になっており、1日目をA、2日目をBという具合に進めていただければと思います。

    詳しくは以下のURLから動画をご覧いたければと思います。
    https://youtu.be/hUHRq6Paqw0

    どうぞ宜しくお願いいたします。

  • 投稿者
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